- بازار
- 10 آبان 1403
- 256
بهترین روتین مراقبت از پوست از صبح و شب+ راهنمای کامل برای داشتن پوستی سالم و درخشان
یکی از اصول داشتن پوستی زیبا و سالم در هر سن‌وسالی، استفاده از روتین مراقبت از پوست مناسب است. هدف از انجام روتین پوستی، پاک‌سازی پوست از آلودگی‌ها، آب‌رسانی و محافظت از پوست در برابر عوامل محیطی همچون نور خورشید است. مراقبت از پوست در جوان‌سازی آن نقش مهمی دارد و سبب می‌شود احساس بسیار بهتری به ظاهر و صورت خود داشته باشید. اغلب افراد در انتخاب روتین پوست دچار مشکل هستند و نمی‌دانند چگونه باید آن را انجام دهند.
مراحل روتین صبح
در ابتدا مراحل انجام روتین صبحگاهی را براساس راهنمایی‌های آکادمی پوست آمریکا برای شما شرح می‌دهیم. ترتیب انجام مراحل ذکرشده اهمیت زیادی در نتیجه نهایی دارد.
-
شست‌وشوی صورت: استفاده از پاک‌کننده مناسب
اولین اقدامی که برای انجام هر نوع روتین صبح و شب باید انجام دهید، استفاده از شوینده متناسب با نوع پوست‌تان برای پاک‌سازی صورت است. ناخالصی‌ها و چربی‌های موجود برروی پوست می‌توانند ضمن مسدودکردن منافذ، سبب کدرشدن پوست شوند. در این مرحله میتوانید از پاک‌کننده ملایم اوردینری که مانع آسیب‌رسیدن به سد دفاعی پوست می‌شود، استفاده کنید.
-
تونر: برای تعادل Ph پوست
اغلب افراد به‌اشتباه فکر می‌کنند که استفاده از تونر سبب خشکی پوست می‌شود؛ به همین خاطر آن را از روتین خود حذف می‌کنند. تونرها می‌توانند مشتقات ویتامین B و آنتی‌اکسیدان‌های لازم را وارد پوست کنند. تونر ضد جوش سرسیاه نوتروژینا ضمن تنظیم PH پوست، به ازبین‌رفتن جوش‌های سرسیاه کمک می‌کند.
-
سرم: حاوی ویتامین C یا مواد مغذی
در این مرحله استفاده از محصولات مراقبت از پوست باید به‌سراغ سرم‌های حاوی ویتامین C و مواد مغذی بروید. استفاده از سرم روشن‌کننده ویتامین C روولوشن در روتین یکی از بهترین روش‌های مراقبت از پوست است. استعمال منظم ویتامین سی در روتین پوستی سبب ازبین‌رفتن چین‌وچروک‌های ریز پوستی و لکه‌های تیره می‌شود. سرم ویتامین C با خاصیت آنتی‌اکسیدانی و تحریک تولید کلاژن منجر به جوان‌سازی پوست می‌شود.
-
مرطوب‌کننده: برای هیدراته‌کردن پوست
مرطوب‌کننده یکی از ارکان اساسی روتین پوستی برای درخشش پوست به‌شمار می‌رود؛ زیرا پوست را از کم‌آبی حفظ می‌کند و آن را هیدراته نگه می‌دارد. نقش مرطوب‌کننده‌ها حفظ آب درون پوست و جلوگیری از تبخیر آن‌هاست. نکته مهمی که باید به آن توجه کنید استفاده از مرطوب‌کننده در هر دو روتین صبح و شب است. کرم مرطوب‌کننده صورت کازمیکولوژی حاوی گلیسیرین و مواد مغذی است که به آب‌رسانی پوست کمک می‌کند.
-
ضدآفتاب: برای محافظت از پوست در برابر آفتاب
استفاده از ضدآفتاب برای هر نوع پوست و هر سن‌وسالی ضروری است. استفاده از این محصول به‌اندازه‌ای مهم است که درصورت عدم استفاده از آن، سایر مراحلی که انجام داده‌اید نیز اهمیت خود را از دست می‌دهند. اولین عامل پیری پوست، نور خورشید است؛ به همین خاطر باید در برابر آن برای پوست‌تان یک سد دفاعی ایجاد کنید. برای اثرگذاری ضدآفتاب باید آن را در مرحله آخر روتین مراقبت از پوست و 15 تا 20 دقیقه پیش از خروج از منزل روی پوست خود بزنید. ضدآفتاب الارو از پوست شما در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت و از ابتلا به سرطان پوست جلوگیری می‌کند.
مراحل روتین شب
مراحل انجام روتین شبانه باید به‌صورت زیر انجام شود. انجام صحیح این روتین پوستی برای درخشش و زیبایی هرچه بیشتر پوست لازم است.
-
شست‌وشوی صورت: پاک‌کردن آرایش و آلودگی‌ها
شب‌ها پیش از رفتن به تخت‌تان باید ابتدا آرایش صورت خود را با استفاده از یک میسلار واتر مناسب پاک کنید. میسلار واتر هیدرو بوست نوتروژینا به‌راحتی تمام منافذ پوست شما را از آلودگی‌ها و مواد آرایشی پاک می‌کند. پس از پاک‌کردن صورت با میسلار، باید از یک شوینده صورت برای تمیزشدن پوست‌تان استفاده کنید. شست‌وشوی دومرحله‌ای جزو بهترین روش‌های مراقب از پوست در شب است.
-
تونر: برای آماده‌سازی پوست
اگر دقت کرده باشید، تونر محصول مشترک روتین صبح و شب است. شما باید براساس نوع پوست‌تان از یک تونر مناسب برای باقی‌مانده مواد آرایشی و آلودگی‌هایی که در پوست‌تان جا گرفته‌اند، استفاده کنید. بهره‌بردن از یک تونر خوب در روتین شبانه که فرمولاسیون خوبی دارد و حاوی روغن‌های مرطوب‌کننده است به پاک‌سازی کامل پوست کمک شایانی می‌کند.
-
سرم: حاوی رتینول یا دیگر ترکیبات فعال
استفاده از سرم‌های حاوی رتینول سبب لایه‌برداری پوست و آب‌رسانی آن می‌شود. همچنین خطوط کوچک و ظریفی را که روی پوست ایجاد شده‌اند، به‌مرور از بین می‌برد. سرم ضدچروک رتینول اوردینری ضمن تحریک چرخه بازسازی سلول‌ها سبب افزایش تولید کلاژن و ازبین‌رفتن چین‌وچروک‌ها می‌شود. فراموش نکنید که محصولات حاوی رتینول را باید حتما در روتین مراقبت از پوست شب‌ها استفاده کنید و همچنین در استفاده از آن‌ها نباید افراط شود.
-
کرم شب: برای تغذیه و ترمیم پوست در طول شب
در روتین شبانه خود میتوانید از مرطوب‌کننده‌های معمولی یا کرم شب برای آب‌رسانی استفاده کنید. استفاده از مرطوب‌کننده‌ها سبب می‌شود رطوبت ازدست‌رفته پوست شما در طول روز، جبران شود. کرم‌هایی که شامل ترکیباتی همچون هیالورونیک اسید و گلیسیرین هستند، سبب آب‌رسانی بیشتر پوست می‌شوند. کرم شب مرطوب‌کننده کلینیک یک محصول خوب محسوب می‌شود که میتوانید از آن در روتین پوستی‌تان برای درخشش بیشتر پوست صورت استفاده کنید.
نکات کلیدی برای داشتن پوستی سالم
لازمه برخورداری از یک پوست سالم، تنها استفاده از محصولات مراقبت از پوست نیست؛ بلکه برای دریافت نتیجه بهتر باید به توصیه‌هایی که درادامه ذکر می‌کنیم نیز عمل کنید:
- خواب کافی در شبانه‌روز: هر فرد باید در طول شبانه‌روز 8 ساعت بخوابد. کم‌خوابی سبب خستگی پوست می‌شود و در بلندمدت تاثیرات بدی دارد.
- رژیم غذایی مناسب: در انتخاب رژیم غذایی نباید سلامت پوست خود را فراموش کنید. مصرف زیاد قند و غذاهای فست‌فودی و فرآوری‌شده سبب جوش‌زدن پوست می‌شود.
- نوشیدن آب کافی: یکی از عوامل مهم در جوان‌سازی پوست، نوشیدن آب است. نوشیدن روزانه 8 لیوان آب سبب تامین رطوبت موردنیاز پوست و نشاط آن می‌شود.
- ورزش‌کردن: عامل مهم دیگری که در جلوگیری از پیری پوست نقش دارد، ورزش است. ورزش‌کردن به‌صورت منظم، جان دوباره‌ای به پوست شما می‌بخشد.
- استفاده از ضدآفتاب: هنگام قرارگرفتن در معرض نور خورشید، حتما باید از کرم‌های ضدآفتاب استفاده کنید تا پوست دچار پیری زودرس نشود.
جمع‌بندی
به‌خاطر داشته باشید که برای تهیه محصولات لازم برای روتین پوستی خود آن‌ها را از یک فروشگاه معتبر تهیه کنید. فروشگاه میرکمالی با سال‌ها فعالیت در حوزه فروش محصولات آرایشی و بهداشتی، انواع محصولات متنوع مراقبتی و محافظت از پوست برندهای مختلف را با قیمت مناسب و کاملا اورجینال در اختیار مشتریان قرار می‌دهد. شما میتوانید محصولات روتین صبح و شب خود را از این فروشگاه تهیه کنید. برای اطلاعات بیشتر و بررسی دقیق‌تر، میتوانید به وب‌سایت‌های میرکمالی مراجعه کنید.
