درمان دیسک کمر بدون جراحی

در مورد درمان دیسک کمر بدون جراحی با فیزیوتراپی و ورزش در بسیاری از بیماران موفقیت آمیز است و نیاز بیماران را به انجام جراحی غیرضروری و مصرف داروهای پرعارضه را به حداقل می رساند

بیرون زدگی دیسک کمر یا فتق دیسک کمر، زمانی رخ می دهد که لایه بیرونی دیسک ستون فقرات ضعیف شده و قسمت داخلی شروع به فشار دادن از طریق ناحیه ضعیف می کند. این می تواند به اعصاب نخاع فشار وارد کند و باعث درد و سایر علائم شود.

علائم بیرون زدگی دیسک کمر می تواند شامل موارد زیر باشد:

• درد مبهم تا تیز در قسمت پایین کمر که اغلب به اندام های تحتانی نیز منتشر می شود.

 

• احساس بی‌حسی، گزگز، یا احساس سوزن سوزن شدن در پاها که نشان دهنده درگیری ریشه های عصبی است.

 

• ضعف در عضلات تحت کنترل اعصاب آسیب دیده که می تواند سبب بروز مشکل در بلند کردن اجسام یا راه رفتن شود.

 

• درد انتشاری که در امتداد عصب سیاتیک حرکت می کند، که از کمر به پایین تا پاها کشیده می شود.

درمان دیسک کمر بدون جراحی با فیزیوتراپی

فیزیوتراپی و ورزش موثرترین روش درمان غیرجراحی دیسک کمر است که در کلینیک فیزیوتراپی سعادت آباد با کادری مجرب و متعهد و بر اساس بروزترین متدهای درمانی ارائه می دهد.

متخصصان فیزیوتراپی می توانند با بیماران برای ایجاد یک برنامه منحصر بفرد و با توجه به شرایط فرد همکاری کنند ، که می تواند به تسکین درد و بهبود تحرک و درمان دیسک کمر کمک کند.

فیزیوتراپی سنگ بنای درمان بیرون زدگی دیسک کمر بدون جراحی است. این شامل یک برنامه ساختاریافته از تمرینات و کشش ها است که برای:

تقویت عضلات مرکزی: ایجاد قدرت در عضلات شکم و کمر به حمایت بهتر از ستون فقرات کمک می کند و فشار روی دیسک آسیب دیده را کاهش می دهد.

بهبود انعطاف پذیری: تمرینات کششی عضلات و رباط های اطراف ستون فقرات کمری را هدف قرار می دهد، انعطاف پذیری را افزایش می دهد و سفتی را کاهش می دهد.

ارتقای وضعیت بدنی مناسب: فیزیوتراپیست ها به بیماران در مورد حفظ وضعیت بدنی خوب در طول فعالیت های روزانه و کاهش فشار بر روی کمر آموزش می دهند.

کاهش درد: ورزش‌های خاص می‌توانند با افزایش جریان خون، کاهش اسپاسم عضلانی و ترشح اندورفین، مسکن‌های طبیعی بدن، درد را کاهش دهند.

یک فیزیوتراپ ماهر برنامه درمانی را با نیازهای فرد تنظیم می کند و پیشرفت را در طول زمان نظارت می کند.

راهکارهای فیزیوتراپی در درمان دیسک کمر

درمان دستی: تکنیک‌ های عملی، مانند ماساژ بافت نرم، تحرک مفصل و دستکاری ستون فقرات، می‌توانند به کاهش تنش عضلانی، بهبود تحرک مفصل و کاهش درد کمک کنند.

ورزش درمانی: تمرینات متناسب برای تقویت عضلات مرکزی بدن از جمله عضلات شکم و پشت که از ستون فقرات حمایت می کنند، طراحی شده اند. تقویت این عضلات می تواند به تثبیت ستون فقرات و کاهش فشار بر دیسک های کمر کمک کند.

حرکات کششی: تمرینات کششی به بهبود انعطاف پذیری و کاهش سفتی عضلات کمک می کند. کشش های خاص ممکن است عضلات همسترینگ، خم کننده های ران و عضلات کمر را هدف قرار دهند تا فشار روی دیسک های کمر را کاهش دهند.

متدهای ضددرد: روش‌های مختلفی مانند گرما یا سرما درمانی، اولتراسوند و تحریک الکتریکی ممکن است برای مدیریت درد و کاهش التهاب در ناحیه آسیب‌دیده استفاده شود.

کشش: کشش کمر شامل کشش ملایم ستون فقرات برای کاهش فشار روی دیسک ها است.

تمرین ثبات مرکزی: این شامل تمرینات پیشرفته تری است که ثبات عضلات مرکزی را برای حمایت از ستون فقرات به چالش می کشد. پیلاتس و تمرینات خاص تقویت کننده مغز اغلب در برنامه درمانی گنجانده می شوند.

اصلاح وضعیت بدنی: اصلاح وضعیت نامناسب در مدیریت مشکلات دیسک کمر ضروری است. فیزیوتراپیست ها با بیماران همکاری می کنند تا عدم تعادل وضعیتی را که ممکن است به وضعیت آنها کمک کند، شناسایی و اصلاح کنند.

اصلاح فعالیت: بیماران ممکن است نیاز به اصلاح یا اجتناب از برخی فعالیت هایی داشته باشند که علائم آنها را تشدید می کند، مانند بلند کردن اجسام سنگین یا نشستن طولانی مدت. فیزیوتراپیست ها به بیماران کمک می کنند تا راه های جایگزینی برای انجام کارهای روزانه پیدا کنند.

آموزش بیمار: آموزش در مورد شرایط، راهبردهای خود مدیریتی و اصلاح سبک زندگی از اجزای حیاتی فیزیوتراپی هستند. بیماران تشویق می شوند که نقش فعالی در بهبودی خود داشته باشند.

آموزش و مشاوره در سبک زندگی: فیزیوتراپیست ها به بیماران در مورد وضعیت آنها آموزش می دهند و در مورد وضعیت بدنی، ارگونومی و اصلاح سبک زندگی مشاوره می دهند.

سایر روشهای درمان غیرجراحی دیسک کمر

داروها

مسکن‌های درد: مسکن‌های بدون نسخه مانند استامینوفن یا داروهای مخدر تجویزی ممکن است برای کاهش ناراحتی توصیه شوند.

شل کننده های عضلانی: این داروها می توانند به کاهش اسپاسم عضلانی، که یکی از علائم رایج بیرون زدگی دیسک کمر است، کمک کنند.

داروهای ضد التهابی: داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن می توانند التهاب را کاهش داده و تسکین دهند.

استفاده از این داروها تحت نظر پزشک بسیار مهم است، زیرا ممکن است عوارض جانبی داشته باشند یا با سایر داروها تداخل داشته باشند.

گرما و سرما درمانی

بسته های حرارتی: اعمال گرما در قسمت پایین کمر جریان خون را افزایش می دهد، ماهیچه ها را شل می کند و می تواند اسپاسم عضلانی را تسکین دهد. معمولاً از پدهای گرم کننده یا حمام های گرم استفاده می شود.

کمپرس یخ: یخ درمانی می تواند به کاهش التهاب و بی حس کردن ناحیه کمک کند و باعث تسکین موقت درد شود. کیسه های یخ باید برای فواصل کوتاه، معمولاً 15-20 دقیقه استفاده شوند.

بهترین فیزیوتراپی سعادت آباد

متخصصان فیزیوتراپی در کلینیک فیزیوتراپی در سعادت آباد با مدیریت دکتر ایمان کمالی حکیم از بروزترین متدهای درمانی و با بهره گیری از تجهیزات پیشرفته فیزیوتراپی خدمات تخصصی فیزیوتراپی ستون فقرات را برای درمان دیسک کمر بدون جراحی ارائه می دهند.

اگر امکان مراجعه حضوری به کلینیک را نداشته باشید ، خدمات ویزیت آنلاین تصویری کلینیک فیزیوتراپی سعادت آباد برای شما مناسب است. برای تعیین وقتِ ویزیت آنلاینِ تصویری می توانید به وب سایت کلینیک به آدرس www.drkamalihakim.com مراجعه بفرمایید.

فیزیوتراپی در منزل نیز توسط متخصصان با تجربه در کلینیک فیزیوتراپی سعادت آباد برای افرادی که امکان مراجعه حضوری به کلینیک فیزیوتراپی را ندارند ، ارائه می شود.