تمامی علل خشکی پوست و راه های درمان آن

خشکی پوست یک مشکل شایع پوستی است و در تمام سنین بروز می کند. این مشکل خیلی جدی نیست، اما گاهی اوقات درمان آن دشوار است.  خشکی پوست می تواند با سایر بیماری ها یا بیماری های پوستی مانند دیابت، کم کاری تیروئید یا پرکاری تیروئید، سندرم شوگرن و سو تغذیه مربوط باشد.

علائم خشکی پوست

خشکی موقت یا فصلی است. به عنوان مثال ممکن است فقط در زمستان با این مشکل مواجه شوید. با این حال، گاهی اوقات این مشکل دائمی و آزار دهنده است. علائم با توجه به درجه خشکی، سن، وضعیت سلامتی، رنگ پوست، محیط زندگی و غیره متفاوت است. علائم معمولاً عبارتند از:

• احساس سفت شدن پوست
• زبری پوست
• خارش پوست
• پوسته پوسته شدن
• ترک
• باعث قرمزی در پوست سفید و خاکستری در پوست تیره می شود.
• ایجاد شکاف عمیق که خونریزی می کند

علائم خشکی خفیف بسیار رایج است و جای نگرانی نیست. اما اگر علائم شما شدید است، حتما باید به متخصص پوست مراجعه کنید.

علل خشکی پوست

1. علت این عارضه از دست رفتن آب از لایه سطحی پوست است. یکی از دلایل آن می تواند از بین رفتن رطوبت پوست باشد.
   2. گرما: گرمای شدید محیط باعث از بین رفتن رطوبت پوست می شود.
   3. محیط سرد: زندگی در شرایط سرد، خشک و بادی در بروز این حادثه بسیار تاثیرگذار است.
   4. حمام کردن زیاد: حمام کردن در آب داغ یا شستن پوست اغلب باعث این مشکل می شود. افرادی که هر روز دوش می گیرند معمولا چربی طبیعی پوست خود را از دست می دهند.
   5. صابون‌ها و پاک‌کننده‌های قوی: صابون‌ها، شامپوها و سایر مواد شوینده رطوبت را از پوست می‌کشند تا چربی را از بین ببرند.
   6. بیماری های پوستی: افراد مبتلا به بیماری های پوستی مانند درماتیت آتوپیک یا پسوریازیس بیشتر در معرض این مشکل هستند.
   7. درمان پزشکی: درمان های خاصی مانند درمان سرطان، دیالیز یا داروهای خاص. این می تواند باعث این مشکل شود.
   8. افزایش سن: با افزایش سن، پوست نازک‌تر و چربی کمتر تولید می کند.

عوامل خطر پوست خشکی

• افراد بالای 40 سال توانایی پوست در حفظ رطوبت با افزایش سن کاهش می یابد.
• زندگی در آب و هوای سرد، خشک و بادخیز
• شغلی که نیاز به شستن مداوم دست دارد
• تماس دست با خاک، بتن یا خاک رس
• شنای مکرر در استخرهای کلردار
• برخی بیماری ها مانند کم کاری تیروئید، دیابت یا سوء تغذیه

عوارض خشکی پوست

در موارد خفیف و متوسط ​​خشکی عارضه خاصی ایجاد نمی کند و بی ضرر است. اما گاهی اوقات اگر از پوست خشک مراقبت نکنید، این اتفاقات ممکن است بیفتد:

• اگزما: اگر از این عارضه رنج می برید، خشکی بیش از حد باعث ایجاد این عارضه و ترک خوردن پوست شما می شود.
• عفونت: پوست خشک بیشتر احتمال دارد ترک بخورد. این ترک ها به باکتری ها اجازه ورود به پوست و ایجاد عفونت را می دهند.

درمان خشکی پوست

معمولاً پزشک برای درمان این مشکل توصیه هایی در سبک زندگی ارائه می دهد. استفاده از مرطوب کننده هر روز و پرهیز از حمام داغ طولانی می تواند تفاوت زیادی در خشکی ایجاد کند. گاهی اوقات پزشک ممکن است مرطوب کننده خاصی را تجویز کند که برای نیازهای شما ساخته شده است.

اگر بروز این عارضه به دلیل بیماری پوستی باشد، پزشک برای درمان بیماری پماد یا کرم تجویز می کند. در صورت خارش پوست می توان از لوسیون های حاوی هیدروکورتیزون استفاده کرد. اگر وضعیت شدید است و پوست ترک خورده است، برای جلوگیری از عفونت، یک باند مرطوب روی آن قرار دهید.

این مطلب را نیز از دست ندهید: خشکی دست و درمان آن

درمان های خانگی

برای درمان خشکی در خانه و حفظ رطوبت، می توانید اقداماتی را در خانه انجام دهید، از جمله:

1. حداقل دو بار در روز صورت خود را با یک پاک کننده ملایم و بدون الکل بشویید.
   2. هر روز پوست خود را مرطوب کنید.
   3. زمان دوش گرفتن خود را کوتاه کنید و بیش از 5 تا 10 دقیقه در روز دوش نگیرید.
   4. در حمام از آب  گرم زیاد استفاده نکنید آب داغ چربی های طبیعی پوست را از بین می برد.
   5. دست های خود را با یک صابون مغذی و ضد حساسیت بشویید، سپس به دست های خود مرطوب کننده بزنید.
   6. برای شستشوی بدن و صورت خود از شامپو بدن یا شامپو مخصوص پوست خشک استفاده کنید.
   7. برای حفظ رطوبت از یک مرطوب کننده خنک در خانه استفاده کنید.
   8. پارچه های ساخته شده از الیاف طبیعی مانند پنبه به پوست اجازه تنفس می دهند. اما پارچه های پشمی پوست را تحریک می کنند.
   9. مقدار زیادی آب بنوشید.
   10. اگر خارش دارید، از کرم یا پماد ضد خارش استفاده کنید که حاوی حداقل 1 درصد هیدروکورتیزون باشد.